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唐庆主任医师 | 华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

鸽子汤可以补气养血，建议患者一周喝一次即可。不过患者的体质都有所不同，所以饮用次数需要根据实际情况来判断。鸽子汤中的营养物质丰富，身体对于营养物质的吸收需要一定的时间，一次一周一次鸽子汤可以给身体时间来吸收营养物质。

唐庆主任医师 | 华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

荔枝有补气血的效果，荔枝中的营养物质丰富，不仅能够补气养血，还能够补充人体需要的营养物质，因此患者可以在生活中适量食用荔枝。需要注意的是，大量食用荔枝可能会导致患者出现上火的情况，因此患者需要适量食用，以免上火。

唐庆主任医师 | 华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

五红汤是由中药红豆、枸杞、红枣、红皮花生米、红糖等熬制而成，具有补血养血的作用，非常适合于贫血患者食用。贫血的患者经常食用五红汤，能够缓解贫血导致的面色萎黄无华、身体倦怠、四肢乏力、食欲不振、消化不良，因此很适合气血不足的患者服用。

唐庆主任医师 | 华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

母鸡属阴，如果气血不足且偏血虚、阴虚，那么女性患者吃老母鸡就有一定的效果。从西医角度看，气血不足通常为营养不良导致体质虚弱，一般要吃富含蛋白质的食物，而母鸡中的营养物质丰富，患者可以适量食用。除此之外，患者也需要食用其他营养丰富的食物。

唐庆主任医师 | 华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

气血亏虚导致各个脏腑没有足够的力量运作，将身体内部的病毒、邪气，以及废物、垃圾排出体外，人就会逐渐发胖，因此患者需要及时进行治疗。同时肥胖是导致2型糖尿病发生的最主要原因。若肥胖并发糖尿病，就需要在医生的指导下服用药物进行治疗。

唐庆主任医师 | 华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

气血两虚的患者吃乌鸡比较好。鸽子中含有丰富的蛋白质，微量元素和多种矿物质，可以促进体内钙，磷的吸收，有健脾和胃，补气养血的功效。不过相对来说乌鸡补血效果更好，乌鸡含有多种维生素和多种氨基酸，更有利于积极地吸收和消化，含有的铁元素比较高。

唐庆主任医师 | 华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

黄芪只能补气，而且补一身之气，有形之血不能速生，无形之气所当急固，也就是通过补气，气血有相互依存的关系，可以达到补益气血的作用，但是黄芪本身不补血。在生活中，患者可以将黄芪和鸡肉、排骨等炖汤食用，达到补气血的效果。

唐庆主任医师 | 华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

归脾丸具有补气血的作用，主要用于心脾两虚，气短心悸，多梦失眠，气虚神倦，食欲不振，崩漏便血等气血不足症，需在医生指导下正确使用。归脾丸作为补益药，虽然具有补气血的作用，但经常出现小便短赤、尿黄便秘、口干口苦等表现。

唐庆主任医师 | 华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

当归黄芪泡水喝可以补气血。当归和黄芪都属于补充气血，提高身体免疫力的药材。当归有疏通气血，散化淤血，缓解疼痛，通润肠道的功效。当归黄芪也可适用于气血亏虚和月经不调。如果患者有肝火大、阳热亢愤、面红耳赤等情况，就不宜服用。

唐庆主任医师 | 华中科技大学同济医学院附属协和医院中西医结合科

气血亏虚的患者可以泡脚。气虚血虚的人通常表现为头晕、全身乏力、面色苍白等，人体的双脚具有运行气血、沟通内外，用热水泡脚可以促进全身血液循环、改善心脏功能，其次也可以改善睡眠质量。患者除了泡脚以外，还需要进行食疗和药物治疗。

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