吃什么能立马通大便

临床中治疗便秘的方法有很多，在中医上可以采用芦荟、大黄、番泻叶、芒硝、果导片等中药，中医上把这类药叫蒽醌类泻药，效果比较好，但不能长时间服用。另外中医讲辩证治疗，要根据患者症状，进行相应的治疗，才可以有效缓解患者症状。

在中医上，常用肉苁蓉和决明子来通便润肠。肉苁蓉质地柔润，药性温和。在药理学上，肉苁蓉有增加免疫力和降血压的作用。肉苁蓉所含有的无机盐类，有促进排泄和促进胃肠蠕动的作用。用肉苁蓉来进行煲汤或煮粥，可以加强患者排泄能力。决明子有润肠通便，清热明目的作用。中医上常用决明子来治疗大便秘结、目暗不明、头痛眩晕等症状。

另外在平时，患者要养成良好的生活习惯和饮食习惯，多吃富含纤维膳食类食物，如芹菜、茄子等蔬菜，膳食纤维食物本就可以促进排便。另外蜂蜜也是通便利器，患者平时可以多喝蜂蜜水。同时多吃新鲜水果，如香蕉、苹果，因为苹果也富含膳食纤维。如果想要快速排便，可以适当服用胖大海。