不自信怎么克服

视频内容：

不自信的人总觉得自己处处不他别人，没有任何的优点。建议使用以下方法克服。

1、扬长避短，做自己会做的事，让自己经常成功，慢慢积累自信，克服不自信。

2、不断的完善自己。不自信的人会觉得不如他人，觉得自己能力不够。这时可以进一步完善自己，如多做些户外运动，去报一些培训班来提升自己，可以克服不自信。

如果经过以上方法仍然觉得不自信，可以去正规的精神病院，进行系统的正规治疗来克服。

专家提示：

不自信的人可以扬长避短，慢慢积累自信。也可以不断提升自己，克服不自信。如果以上做法都没用，建议去精神病院进行正规的治疗。