车前草和枸杞子泡水的功效与作用
功效与作用
清热利尿、滋补肝肾、养精明目
1.利尿通淋：车前草与车前子的药效相似，即可清泻内热，也可渗湿通淋，用来泡水喝可以改善水肿和小便不利症状。
2.滋补肝肾：枸杞子是常见的中药材，其味甘、性平，具有补益肝肾的功效，一般中医上多用来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕健忘等病症，日常泡水喝也能起到一定的补益作用。
3.养精明目：枸杞子还具有益精血的作用，可以补益肝阴以及肾阴，同时枸杞和车前草都对眼睛有一定的好处，长期泡水喝可以起到明目的作用，减少眼疾的发生。
注意事项
适宜人群
肝肾阴虚者、身体浮肿者
禁忌人群
精气不固者、脾虚湿热者
不宜同食
大补药物
枸杞子主要是用来补益肾阴，如果同服补阳药，可能会导致阳过盛，而损及阴，不利于发挥枸杞的补益效果。食用方法
泡水：
取车前子10克，枸杞10粒。车前子加清水煎汤，弃渣取汁；将枸杞放入杯中，趁热将车前子汤倒入，焖泡5到10分钟后即可饮用。