金银花和绿茶一起泡的功效与作用
功效与作用
清热解毒、清心提神、减脂瘦身
1、清热解毒：金银花具有良好的清热解毒作用，能够疏散风热、凉血止痛，常用于热毒病症，比如风热感冒、咽痛等。绿茶能够清热解暑、生津止渴，和金银花一起冲饮，能够更好地清除体内的热毒。
2、清心提神：绿茶中含有茶多酚，具有神经调节的作用，可以改善疲劳乏力的问题。夏季饮用金银花茶也能够解暑，起到一定的提神作用。
3、减脂瘦身：经常饮用绿茶，能够消食去腻、减脂瘦身，绿茶中所含的芳香族化合物能够减少脂肪堆积，从而起到辅助减肥的作用。
注意事项
适宜人群
湿热体质者、心烦失眠者、经常吸烟者
禁忌人群
脾胃虚寒者、经期女性、孕妇、贫血者
不宜同食
肉食、海鲜
绿茶不宜和肉鱼蛋奶等动物性食物一起食用，茶叶中所含的鞣酸容易和蛋白质结合，不仅影响蛋白质、钙离子、铁离子等营养物质的吸收，而且容易影响肠胃蠕动功能，进而引发便秘。金银花绿茶不宜和海鲜类食物一起食用，以免诱发腹泻等肠胃不适。食用方法
泡茶：
取绿茶叶大约5克，放入杯中后，冲入开水。倒掉首次的茶汤，然后放入金银花，再加入开水，盖盖焖一会儿，稍等几分钟后即可饮用。