苹果煲瘦肉汤的功效与作用

功效与作用

健脾养胃、滋阴养血、美容养颜

1、健脾养胃：苹果和猪瘦肉都有健脾胃的功效，适量喝一些苹果瘦肉汤可以提升食欲、促进消化，改善脾胃功能。
2、滋阴养血：猪瘦肉能补肾养血、滋阴润燥，苹果也能生津止渴、清热除烦，食用苹果瘦肉汤可以改善阴血不足所致的头晕、燥咳、便秘、失眠等问题。
3、美容养颜：苹果瘦肉汤富含蛋白质、维生素等营养物质，可以促进新陈代谢、滋养肌肤，从而发挥养颜的功效。

注意事项

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

无特殊禁忌人群

不宜同食

无特殊同食禁忌

食用方法

煮汤：

取苹果1个，猪瘦肉100克，红枣5颗。猪瘦肉洗净后切薄片或小粒，苹果洗净切大块，所有材料一起放入锅中，加适量清水煮熟后，少许食盐调味，即可食用。