全脂奶粉的功效与作用

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  • 寿折星

    副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

功效与作用

补充营养、美容养颜

1、补充营养:全脂奶粉是用纯牛乳制作而成,基本保留了牛乳的营养成分,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物,多种维生素以及钙、铁等矿物质。食用全脂奶粉可以补充营养,改善营养不良和缺铁性贫血,预防骨质疏松和佝偻病,增强机体免疫力。
2、美容养颜:全脂奶粉所含的维生素及微量元素能够滋养肌肤,促进新陈代谢,延缓衰老,改善皮肤的状态。


注意事项

适宜人群

营养不良者、缺钙者、贫血者

禁忌人群

牛乳过敏者、乳糖不耐受者、严重肾病者

不宜同食

果汁、茶水、富含草酸的食物

果汁中所含的有机酸以及茶叶中所含的鞣酸等物质,会影响奶粉中的蛋白质消化吸收,还容易引起拉肚子等不适。奶粉中富含钙质,也不宜和菠菜等富含草酸的食物一起食用,以免影响钙离子的吸收利用。

食用方法

冲服:

杯中加适量温开水,加入全脂奶粉后搅拌均匀即可饮用。