意仁米加红豆小米的功效与作用
功效与作用
健脾止泻、活血补血、理气止痛
1、健脾止泻:薏苡仁味甘淡,性凉,入脾经、肺经、肾经,具有健脾止泻的作用,其作用较缓和,益脾而不滋腻,可治疗脾虚泄泻、带下以及水肿、小便不利等病症。
2、活血补血:小米具有一定的滋阴养血作用,而红豆味具有活血通经的作用,二者可起到活血补血的作用,能够改善血滞经闭者不适症状。
3、理气止痛:红豆苦性平,含有N-甲基金雀花碱、红豆树宁碱、黄花木碱等生物碱等物质,具有理气、止痛的作用,对于心胃气痛、疝气疼痛有着缓解效果。
注意事项
适宜人群
疝气者、肠痈者、水肿者
禁忌人群
脾约便秘者、孕妇
不宜同食
滋阴药物
滋阴药物可能会加重腹泻症状,降低薏苡仁的治疗效果。食用方法
煮粥:
准备适量的薏苡仁、红豆及小米,清洗干净后放入锅中,加入清水熬煮。