决明子菊花山楂泡水的功效与作用

功效与作用

清肝明目、通便、降脂、助消化

1、清肝明目：决明子可以清肝明目，菊花也可以清热降火、平肝明目，两者一起冲泡饮用，可以改善眼睛疲劳、视物模糊。
2、通便：决明子能够清热滋阴、润肠通便，可以改善大便干燥的问题。
3、降脂：决明子、菊花和山楂一起冲泡，有助于降低血压和血脂，保护心血管，预防心脑血管疾病。
4、助消化：山楂有健胃消食、提升食欲的作用，可以改善消化不良、肉食积滞、脘腹胀满等不适。

注意事项

适宜人群

肝火旺盛者、肠燥便秘者、高血压和高血脂患者

禁忌人群

脾胃虚寒者、腹泻者、孕妇

不宜同食

辛辣刺激食物、油腻食物

食用方法

泡水：

取决明子、菊花、山楂片各少量，一起放入杯中，用沸水冲泡，盖盖焖一会儿即可饮用。