火龙果加蜂蜜的功效与作用

功效与作用

润肠通便、美容养颜、健脾和胃

1、润肠通便：火龙果富含膳食纤维和水分，能够促进肠道蠕动，防止便秘；蜂蜜也能够润燥通便，改善肠道便秘的问题。
2、美容养颜：火龙果富含花青素、维生素E、维生素C等营养物质，能够抗氧化、延缓衰老、美白肌肤；蜂蜜含有多种酶类及微量元素，也能够滋养肌肤，改善肌肤营养状况。
3、健脾和胃：火龙果味甘性平，入胃经，能益气补虚、健胃消食；蜂蜜味甘性平，也入脾经，能补中缓急，促进脾胃运化。两者同用能够改善食欲不振、消化不良等问题。

注意事项

适宜人群

便秘者、食欲不振者

禁忌人群

糖尿病患者、泄泻者

不宜同食

葱、大蒜、韭菜

食用方法

蜂蜜火龙果沙拉：

将火龙果去掉果皮，然后将果肉切块，再加入适量蜂蜜拌匀后即可食用。