龙须绞股蓝茶的功效与作用

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  • 寿折星

    副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

功效与作用

益气健脾、安神助眠、化痰止咳

绞股蓝龙须茶含有绞股蓝皂甙、黄酮类、维生素C和多种微量元素，具有补气生精、安神助眠、化痰止咳、清热解毒等功效。
1、益气健脾：绞股蓝归肺、脾、肾经，能益气健脾，也有助于滋肾阴，可以改善病后虚弱、气虚阴伤。经常适量饮用绞股蓝茶，可以改善脾虚食少、倦怠乏力等症。
2、安神助眠：绞股蓝能够缓解疲劳、养心安神、镇静助眠，改善睡眠不足的问题。
3、化痰止咳：绞股蓝能清肺热、益肺气，对于气阴两虚、肺中燥热所致的咳嗽痰多黏稠有不错的改善效果。

注意事项

适宜人群

食欲不振者、失眠者、咳嗽痰多者

禁忌人群

脾胃虚寒、腹泻者

不宜同食

决明子

绞股蓝本身性质寒凉，能清热、补虚，不宜和决明子一起食用，以免引起腹痛、腹泻等肠胃不适，还影响绞股蓝的补益效果。

食用方法

泡茶：

取适量绞股蓝龙须茶放入杯中，加开水冲泡，盖盖焖5分钟后即可饮用。