补肾的食物有哪些

专家提示：

补肾需要用血肉有情之物，如羊肉、牛肉及狗肉，这一类的食物对于补肾是最好的。补肾也分补肾阳、补肾气、补肾经和补肾阴。补肾阳、补肾气时吃牛羊肉或狗肉比较合适。肾阴虚、肾精亏虚则适合用,山药、枸杞或芡实、白木耳，以滋补肾阴。

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一般来说补肾需要用血肉有情之物，如羊肉、牛肉及狗肉，这一类的食物对于补肾是最好的。补肾也分补肾阳、补肾气、补肾经和补肾阴。补肾阳、补肾气时吃牛羊肉或狗肉比较合适。肾阴虚、肾精亏虚则适合用,山药、枸杞或芡实、白木耳，以滋阴润燥、滋补肾精肾阴。