治疗失眠的最好方法

视频内容：

治疗失眠最好的方法是综合治疗。单一使用药物治疗可能不如多种手段综合治疗的方法好。

多种手段综合治疗，比如精神要注意调试，在生活中注意情绪的稳定，睡觉前通过泡脚、喝牛奶等治疗失眠。除了这些还可以进行药物治疗，比如苯二氮卓类药物、抗焦虑药物、抗抑郁药物等，另外还可以使用中药治疗和针灸治疗等多种治疗方法共同解决失眠。

专家提示：

治疗失眠最好的方法就是综合治疗，综合治疗也就是合理应用多种治疗手段。患者在生活中要注意保持情绪稳定，睡眠之前可以采取泡脚、喝牛奶等方法来改善睡眠。除此之外，患者还可以进行针灸治疗和药物治疗，包括镇静催眠药和中药等。