气虚型便秘怎么调理

气虚型便秘的患者可以通过药物调理和生活调理，患者可以服用补脾益气、润肠通便的中药。还需要在生活中清淡饮食，适当食用含有粗纤维的食物。除此之外，气虚便秘的患者还需要适当运动，促进胃肠蠕动，还要放松心情，改善睡眠，以免气虚更加严重。

1、药物调理

气虚便秘可以使用具有补脾益肺、润肠通便作用的药物，如人参、太子参、党参、黄芪、白术等，以及相关汤剂，如黄芪汤、补中益气汤等。

2、生活调理

日常生活中应注意饮食清淡易消化，不要吃油腻食物，也不要暴饮暴食，可多吃一些山药、大枣、芡实等帮助脾胃运化，也可多吃富含粗纤维的蔬菜水果帮助排便，同时适度的锻炼也有益于增强脾脏功能。

3、运动

动则生阳，运动起来之后胃肠蠕动是增加的，实际上是增加了消化的能力。

4、调节心情

患者放松心情，改善睡眠，可以起到很好的改善气虚的情况，因为只有在轻松状态下胃肠系统才有自我规律。

4、理疗

通过针灸或推拿足三里、中脘、天枢、神阙、气海等穴位，起到一定的辅助治疗气虚便秘的作用。