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纤维素多的食物
纤维素含量高的食物通常是渣感很强的食物，主要来自于精米白面外的植物性食...
营养科
2020-10-23
怀孕初期吃什么食物好
怀孕初期的营养素和能量摄入与孕前大致相同，不需要特意增加摄入，可以多吃...
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2020-10-23
碳水化合物的食物有哪些
所有呈甜味的食物都属于富含碳水化合物的食物，比如蜂蜜、糖果、水果、饮料...
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2020-10-23
酸性食物有哪些
酸性食物的规范名词是呈酸性食物，主要包括米、面等主食类食物以及除奶类外...
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2020-10-23
增强免疫力的食物
增强免疫力的食物主要分为两大类，第一大类是代谢性营养素含量丰富的食物，...
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2020-10-23
含钙高的食物有哪些
含钙高的食物有奶类及奶制品，包括牛奶、羊奶、骆驼奶及其制品等，它们的吸...
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2020-10-23
高纤维食物有哪些
高纤维食物通常就是高渣的食物，也有部分富含水溶性膳食纤维的食物，虽然渣...
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2020-10-23
拉肚子吃什么食物好
拉肚子的患者首先应该遵医嘱，如果需要禁食，则应该做到严格禁食。医嘱可以...
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2020-10-23
痛风不能吃什么食物
痛风的患者不能饮酒，由于肉汤中的嘌呤含量非常高，痛风的患者也不要喝肉汤...
营养科
2020-10-23
维生素a的食物有哪些
富含维生素A的食物主要包括两大类，第一类是富含天然维生素A的食物，主要是...
营养科
2020-10-23
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吃维生素c有什么好处
维生素C是人体必需的一种水溶性维生素，也是所有维生素中最不稳定、最容易缺乏的一种。维生素C主要来自于新鲜的蔬菜和
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维生素a的作用和功效
维生素A 的作用主要有四个，第一个作用是促进视觉功能的正常发挥，如果维生素A缺乏，人体光反应和暗反应的能力都会下降
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维生素a的食物
富含维生素A的食物包括两个部分，第一部分是动物性食物，比如蛋、海产品、奶类、内脏等。第二部分是含有类胡萝卜素的
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维生素b1的作用及功能
维生素b1的主要作用是以TPP的形式参与生物化学反应，比如碳水化合物的代谢、为细胞提供所需的能量、乙酰胆碱的合成和代
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每天吃一片维生素c好吗
每天吃一片维生素C，无法直接判断是否有益处，需要看维c的摄入量是否超标。中国营养学会建议每天维生素C的摄入量是10
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