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什么叫做营养
营养是一个生物学过程，一般是指人体摄入外界的食物后，消化、吸收、利用食...
营养科
2020-10-23
虾的营养价值
虾是一种高蛋白的食物。每100克虾中含有蛋白质18.6克、脂肪0.8克。但虾的胆固...
营养科
2020-10-23
玉米的营养价值
玉米可分为鲜玉米以及老玉米。鲜玉米的水分含量比较高，能量比较低。每10...
营养科
2020-10-23
猕猴桃的营养价值
猕猴桃的维生素含量非常高，比如维生素C、维生素E、胡萝卜素等，同时它还含...
营养科
2020-10-23
生蚝的营养价值
生蚝的能量并不高。每100克生蚝的含量只有57大卡，但每100克生蚝含有蛋白质...
营养科
2020-10-23
花生的营养价值
视频内容： 花生有两种，一种是刚刚成熟的花生，一种是把它晒干以后的花生...
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2020-10-14
黄花鱼的营养价值
视频内容： 黄花鱼属于高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。黄花鱼的蛋白质含量...
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2020-10-15
鸡蛋的营养价值
视频内容： 从营养成分上来讲，鸡蛋也是一种高蛋白质食物。鸡蛋的蛋白质含...
营养科
2020-10-14
西兰花的营养价值
视频内容： 西兰花是一种绿色蔬菜。而相对颜色比较深的蔬菜来讲，西兰花的...
营养科
2020-10-14
土豆的营养价值
视频内容： 土豆的能量比一般的蔬菜高，每100克有76大卡。它的碳水化合物含量...
营养科
2020-10-14
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吃维生素c有什么好处
维生素C是人体必需的一种水溶性维生素，也是所有维生素中最不稳定、最容易缺乏的一种。维生素C主要来自于新鲜的蔬菜和
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维生素a的作用和功效
维生素A 的作用主要有四个，第一个作用是促进视觉功能的正常发挥，如果维生素A缺乏，人体光反应和暗反应的能力都会下降
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维生素a的食物
富含维生素A的食物包括两个部分，第一部分是动物性食物，比如蛋、海产品、奶类、内脏等。第二部分是含有类胡萝卜素的
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维生素b1的作用及功能
维生素b1的主要作用是以TPP的形式参与生物化学反应，比如碳水化合物的代谢、为细胞提供所需的能量、乙酰胆碱的合成和代
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每天吃一片维生素c好吗
每天吃一片维生素C，无法直接判断是否有益处，需要看维c的摄入量是否超标。中国营养学会建议每天维生素C的摄入量是10
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2020-10-23