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肖军主任医师 | 武汉大学中南医院消化内科

菠菜、油菜、冬瓜、海带蔬菜都能够有效的促进肠道的蠕动，缓解肚子胀气的情况。除此之外，患者也可以在生活中适量食用白萝卜、莲藕等通气的食物，也可以缓解胀气的情况。除此之外，患者也可以适量食用香蕉、火龙果等水果，来缓解胀气。

肖军主任医师 | 武汉大学中南医院消化内科

患者如果有胃胀气的情况，那么可以通过按揉腹部、调整饮食结构、适当运动、改善饮食习惯等方式进行解决。如果以上方法都不能够缓解胃胀气，那么就有可能是胃肠道疾病导致的，因此患者需要及时前往医院进行相关检查，然后对症用药。

肖军主任医师 | 武汉大学中南医院消化内科

多酶片一般可以治疗腹胀。多酶片可以促进消化和食欲。一般可以改善消化不良和肠胃气胀等症状。需要注意的是，患者要在医生的指导下服用多酶片进行治疗。在患者服药一户，如果腹胀的症状得到了缓解，那么就需要及时停药，不要长期服用。

肖军主任医师 | 武汉大学中南医院消化内科

肠功能紊乱、肠易激综合征、器质性疾病或者全身疾病都有可能导致患者出现胀气的情况。一般情况下，患者肚子咕噜响、胀气后，可以通过休息、饮食进行缓解。如果休息以后症状无法缓解，并且伴有其他症状，那么就建议及时前往医院进行治疗。

肖军主任医师 | 武汉大学中南医院消化内科

喝豆浆会引起胀气。豆浆性偏寒，脾胃虚弱的人饮用后易出现胀气、腹泻等不适症状。而且豆浆中含有大量蛋白质，不易被消化吸收。如果患者过量饮用豆浆，可能会引起过食性蛋白质消化不良症，进而可出现腹胀、腹泻等症状。如果豆浆没有煮熟，也有可能导致胀气。

肖军主任医师 | 武汉大学中南医院消化内科

肚子胀、排不出便可以顺时针按摩腹部，或者使用乳果糖、麻仁润肠丸、开塞露缓解。乳果糖具有通便作用，药物能够通过渗透作用让肠壁润滑，同时刺激结肠的蠕动；麻仁润肠丸是中成药物，主要的作用是润肠通便、行气健脾；开塞露能够快速缓解便秘。

肖军主任医师 | 武汉大学中南医院消化内科

急性胃炎、急性肠炎、急性胃肠炎、胃肠功能紊乱等都有可能导致发热、肚子胀气。出现肚子胀气、发热等表现时，可及时到医院进行血常规检查，来明确是否是细菌或者病毒感染导致。除此之外，患者感冒也有可能出现发热、肚子胀气的情况。

肖军主任医师 | 武汉大学中南医院消化内科

如果患者长期胃胀气是因为幽门螺旋杆菌感染导致的，那么就有可能癌变。胃胀气可能与消化道功能异常或是器质性病变有关，而幽门螺杆菌感染可引起器质性病变，胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡等。因此建议长期胃不舒服的患者前往医院进行检查。

肖军主任医师 | 武汉大学中南医院消化内科

趴桌子导致胃肠道受压、饮食不当、消化不良、胃动力不足，以及患有胃肠道疾病等都会导致趴桌子上睡觉然后胀气打嗝的情况。如果患者的症状严重且无法缓解时，应及时前往医院就诊，进行全面的检查，以查明病因，对症治疗。可以服用助消化、促进胃动力的药物进行治疗。

肖军主任医师 | 武汉大学中南医院消化内科

久坐导致胃肠蠕动变慢且窝气，从而出现胀气。建议患者多走动，左右手握拳状顺时针按摩腹部，可达到有效排气的效果；肠蠕动变慢导致消化液分泌减少，所以消化功能下降，从而导致胀气；患者久坐、长时间不活动，机体本身血液循环不通畅导致机体内腹腔植物神经功能紊乱。

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