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肖军主任医师 | 武汉大学中南医院消化内科

胃胀、打嗝最常见的原因想消化不良。如果患者食用油腻或者过多高蛋白的食物，或者大量饮酒以后，引起消化不良，都有可能出现胃胀气、打嗝的情况。除此之外，慢性胃炎、萎缩性胃炎等也有可能导致患者出现胃胀、打嗝的情况，因此需要进行区分。

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患者如果出现了肚子胀气的情况，那么可以围绕肚脐顺时针进行按摩，不仅能够排气，还能够促进排便。除此之外，患者还可以通过服用益生菌、胃肠道动力药物来排气。不过建议患者最好在医生的指导下服用药物，以免造成身体的不适。

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胃胀、屁多可能是胃肠动力紊乱、消化不良、胃肠功能紊乱，以及肠道菌群失调等原因导致的。患者可以在医生的指导下口服复方消化酶胶囊，补充消化酶，改善消化功能，可以明显的减轻胃胀，减少肠道气体积聚，还可以通过益生菌调节肠道菌群。

肖军主任医师 | 武汉大学中南医院消化内科

一吃东西就胃胀可能是消化不良导致的，也有可能是器质性病变。消化不良可以通过饮食和生活方式的调整、适当加用助消化和促动力的药物，以改善腹胀症状；如果是胃溃疡、十二指肠溃疡等器质性病变导致的胃胀，就需要及时前往医院进行治疗。

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急性肠胃炎、慢性胃炎、消化性溃疡、胃食管反流病、门脉高压性胃病，食管、胃、十二指肠憩室炎症以及胃部肿瘤等多种疾病，均可引起胃胀、胃痛、恶心、想吐的症状。除此之外，患者日常饮食不规律、精神压力大等都有可能出现以上症状。

肖军主任医师 | 武汉大学中南医院消化内科

胃胀气最好采取侧卧位。侧卧位有利于气体的排除，而且会让腹壁比较松弛，能够有利于胃肠蠕动，帮助消化。如果平躺，腹壁会比较紧张，不利于胃肠蠕动，胃肠道内的食物不能够充分的消化和吸收，会加重胃胀气的现象。在侧躺的过程中，可以通过用按摩的方法促进排气。

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吃蚕豆有可能会引起胀气。蚕豆属于豆制品类食物，食用过多会引起消化不良、出现腹部胀痛、腹泻、呕吐等症状，平时一定要适度的食用。当患者出现胀气时，可以经常顺时针按摩腹部，也可以通过热敷腹部、适量运动、服用药物来缓解胀气。

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肚脐周围胀可能是消化不良、胃肠道蠕动慢导致的。消化不良是由于食物在胃肠道内停留的时间较长，肠道内细菌分解、发酵食物，产生气体过多，可能引起肚脐周围较胀，胃肠蠕动慢也会引起腹胀。患者可以服用促胃动力药物进行治疗。

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萝卜具有促进人体排气的功能，因此白萝卜可以排气。萝卜性寒，生吃可以促进消化，还可以调节肠道菌群，治疗炎症，可以促进胃液分泌，对于调节胃肠道的功能，促进胃肠道蠕动都具有非常好的效果。不过需要注意的是，患者在食用萝卜时，不要食用人参等补气的药物。

肖军主任医师 | 武汉大学中南医院消化内科

胃胀气时尽量少喝牛奶，避免一次摄入大量牛奶。腹胀症状较重时，如果摄入牛奶等高蛋白食物，会加重机体的消化、吸收不良，加重患者腹胀、胃胀的症状。如果患者有乳糖不耐受的情况，那么在喝完牛奶以后，也会出现胃胀气的情况。

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