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肖军主任医师 | 武汉大学中南医院消化内科

胃胀气和肠胀气的区别主要终于病因和症状。肠道胀气主要是肠道蠕动减慢、肠道菌群失调等原因导致，有便秘、腹泻等表现；而胃胀气主要是因为胃动力不足或者胃部疾病导致，有嗳气、打嗝、恶心呕吐、食欲不振等表现。除此之外，胃胀气和肠胀气有可能同时出现。

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肚子胀气主要是肠道的问题，可能是由于肠道蠕动功能差而出现肠胀气的现象，胃胀气可能是胃部疾病导致的，比如胃炎，胃溃疡，胃部恶性肿瘤等疾病导致的。并且肚子胀和胃胀是两种不同的疾病，采用不同的检查方式和治疗方式。

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胃胀吃多潘立酮、多酶片、西甲硅油等药物能够缓解。胃胀气在选择药物治疗上，需要根据不同的原因选择合适的药物进行治疗，部分人是因为肠胃蠕动缓慢和胃内食物消化延迟导致的，需要使用多潘立酮进行治疗。建议患者在医生的指导下服药，不要盲目用药。

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夏天肚子胀气一般是由于气温比较高或长时间待在空调等原因引起。夏天气温比较高，可能会对患者胃肠道的蠕动功能造成影响，导致便秘、腹痛等症状。另外如果患者过多进食容易产气、刺激性过强的食物，可能会刺激胃肠道或者使患者出现胃肠道菌群失调，进而出现胀气。

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菠菜、油菜、冬瓜、海带蔬菜都能够有效的促进肠道的蠕动，缓解肚子胀气的情况。除此之外，患者也可以在生活中适量食用白萝卜、莲藕等通气的食物，也可以缓解胀气的情况。除此之外，患者也可以适量食用香蕉、火龙果等水果，来缓解胀气。

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胃胀气一般建议通过右侧卧位或者是平躺等姿势排气。由于胃大部分位于左四分之一肋骨区和中上腹，如果采用左侧卧位，可能会不利于胃肠蠕动，并可能加剧胃扩张症状。胃胀发生后，不能仅仅依靠睡姿来缓解胃胀症状，还需要注意饮食和生活习惯。

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土豆、西蓝花、花生、葡萄、芒果等食物都有可能导致患者出现胀气的情况。这些食物中的淀粉、糖分含量都比较高，在过量摄入之后在肠道之内会异常发酵，导致气体在肠道内堆积。在出现肠胀气后可以通过热敷或者按摩的方法，加速肠道内的蠕动，使胀气尽快排出。

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胃胀吃多潘立酮、多酶片、西甲硅油等药物能够缓解。胃胀气在选择药物治疗上，需要根据不同的原因选择合适的药物进行治疗，部分人是因为肠胃蠕动缓慢和胃内食物消化延迟导致的，需要使用多潘立酮进行治疗。建议患者在医生的指导下服药，不要盲目用药。

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吃玉米一般不会胀气。若是有消化道疾病，吃玉米之后可能会出现胀气的症状。正常情况下，玉米经过消化吸收后不会产生胀气。若是胃肠功能紊乱，肠道菌群失调，吃玉米后会产生更多气体，从而出现胀气的症状。当出现胀气以后，患者可以通过热敷或者按摩改善。

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如果出了胃胀气，可以在专业医生的指导下，揉中脘穴、足三里穴及关元穴，有助于改善胃胀气。中脘穴位于上腹部、脐中上4寸；足三里穴位于小腿外侧、犊鼻下3寸；关元穴位于下腹部、脐中下3寸，按压关元穴有助于缓解肠胀气引起的胃胀气。

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