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肖军主任医师 | 武汉大学中南医院消化内科

胃食管反流病会表现出饭后烧心的症状，另外胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎、消化不良等胃部疾病，都有可能出现饭后烧心的症状。除此之外，消化系统以外的病变也有可能导致患者出现烧心，比如心血管疾病、冠心病患者有时也会表现为胸骨后烧灼感。

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烧心主要是由于胃肠部受到细菌、药物等刺激导致炎症后，造成胃酸分泌过多引起的，患者可以适量食用碱性食物中和胃酸，比如苏打饼干、馒头、黄瓜、胡萝卜、香蕉等食物，患者也可以通过饮用苏打水、普洱茶等来缓解胃疼、烧心的症状。

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患者可以通过症状来判断是否是烧心。烧心会出现胃部灼热疼痛、反酸、嗳气、恶心、呕吐等症状。烧心大多数是由于胃炎、消化性溃疡等疾病导致的，主要是由于胃酸分泌过多，对胃黏膜造成腐蚀而引起的。除了烧心以外，患者还会出现胃部反酸的情况。

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出现烧心、反酸的症状时，说明胃酸分泌过多，可由多种原因所诱发。如果是饮食不当、精神紧张等因素所致，可以少量服用抗酸的药物，以保护胃黏膜。如果经常出现烧心、反酸的症状，很可能是消化系统疾病所致，建议到医院检查，进行正规的药物治疗。

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胃部出现烧心、反酸等症状的主要原因是胃酸分泌过多，出现烧心、反酸等症状时，应该保持清淡饮食，多食用碱性食物和易消化食物，以此来稀释胃酸，比如胡萝卜、卷心菜等。患者同时要避免摄入辛辣刺激、油腻、高糖的食物，以免加重不适。

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胃烧心反复发作的患者可以通过饮食进行改善。患者在生活中要适量食用碱性食物，碱性食物中的物质能够中和胃酸。患者还要清淡饮食，避免食用刺激大的食物，改善不良的饮食习惯。除此之外，患者还可以适量食用低糖水果，比如苹果、黄瓜等。

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烧心和反酸都是典型的胃部反流症状，与多种因素有关。长期的不良生活习惯、饮食习惯以及工作压力过大都会使胃部出现烧心和反酸的情况。除此之外，胃炎、胃食管反流、胃部肿瘤等疾病也会引起胃部反流，导致出现烧心和反酸的症状。

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喝牛奶胀气是由于肠道内能够分解乳糖的酶缺失或其活性降低，使乳制品中的乳糖未被分解，导致在肠内发酵并制造出大量气体。患者可以通过热敷、按摩、运动等方式进行缓解。如果患者喝牛奶就胀气，那么建议不喝牛奶，或者喝低乳糖牛奶。

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患者如果出现了肚子胀气的情况，那么可以围绕肚脐顺时针进行按摩，不仅能够排气，还能够促进排便。除此之外，患者还可以通过服用益生菌、胃肠道动力药物来排气。不过建议患者最好在医生的指导下服用药物，以免造成身体的不适。

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胃胀和胃胀气不一样。胃胀主要是胃的内容物增多、胃的蠕动排空能力下降。在临床上这种症状见于胃炎、胃糜烂、消化性溃疡等；胃胀气主要表现为胃内的气体多，常常会伴有打嗝，嗳气等症状，这种病见于功能性的消化不良或功能性的胃肠病。

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