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肖军主任医师 | 武汉大学中南医院消化内科

胃胀气吃健胃消食片有用。健胃消食片主要有健胃消食的作用，能够改善胃胀的症状。大部分胃胀都是因为消化不良引起的，比如饮食不当导致的胃肠功能紊乱，吃健胃消食片可以改善胀气的症状。如果患者经常胃胀，那么建议及时前往医院进行检查，明确病因。

肖军主任医师 | 武汉大学中南医院消化内科

喝完酒以后，如果出现了肚子胀气的情况，可以进行腹部按摩，按摩能够促进肠壁对气体的吸收，同时提高肠道功能，促进肠道对水分的吸收，缓解腹部发胀感。也可以适当的散步，散步具有促进肠道蠕动的作。如果患者症状比较严重，也可以服药治疗。

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如果右下腹部胀气比较明显，考虑是回肠、盲肠、阑尾和升结肠等组织的病变，比如升结肠炎、阑尾炎、回肠末端炎等，也有可能是这些组织的溃疡或肿瘤所致。除此之外克罗恩病也可以表现为右下腹部的不适，因此建议患者及时前往医院进行检查并治疗。

肖军主任医师 | 武汉大学中南医院消化内科

益生菌能够在一定程度上帮助缓解肠胀气。肠胀气通常由于肠道菌群不平衡、肠道菌群紊乱、肠道细菌过度生长，分解食物后大量产生气体，超出肠黏膜吸收范围，患者会感觉到肠胀气，因此补充益生菌有助于缓解症状，有助于平衡肠道菌群或抑制产气细菌过度增长。

肖军主任医师 | 武汉大学中南医院消化内科

胃胀气时可以适当地吃鸡蛋，但是不建议大量摄入。鸡蛋中含有优质蛋白质，适当摄入可以增强体质。因为鸡蛋是不容易被身体消化吸收的食物，所以不建议大量摄入，以免导致胃胀气加重。胃胀气时，患者可以顺时针按摩小腹，促进胃肠道的蠕动。

肖军主任医师 | 武汉大学中南医院消化内科

桃子吃多了会胀气。桃子中含有大量的膳食纤维，这些物质在消化系统中难以消化。会加速产生气体，导致胀气的症状。如果患者本身就有消化系统方面的疾病，比如胆囊炎、慢性胃炎、胃溃疡等，那么就建议不要食用过多的桃子，以免导致胃部不适。

肖军主任医师 | 武汉大学中南医院消化内科

肚子胀气的患者可以食用苹果、柠檬、猕猴桃、西红柿、柚子等。苹果富含有膳食纤维，能够软化大便，刺激肠道的运动，加速大便排出，能够改善胀气；猕猴桃能够润滑肠壁、软化大便。同时还富含维生素C和柠檬酸，含有分解蛋白质的酵素，能够增强消化能力。

肖军主任医师 | 武汉大学中南医院消化内科

红薯吃了是有可能会胀气的。红薯里面含有淀粉比较多，属于粗纤维食物，如果患者平时脾胃虚弱，吃了红薯之后会容易导致胀气。红薯里面含有丰富的维生素，平时适量的吃对身体是有好处的，如果患者有便秘的时候，可以能够起到润肠通便的作用。

肖军主任医师 | 武汉大学中南医院消化内科

干酵母片能够辅助排胃胀气。干酵母片本身属于营养补充剂里面的一种，能够给身体补充维生素B族、氨基酸、微量元素，对维持和促进人体的健康有一定的作用，对于消化不良引起的胀气，可以起到辅助治疗的作用。不过仍建议患者在医生的指导下服用药物进行治疗。

肖军主任医师 | 武汉大学中南医院消化内科

吃山药有可能会导致胀气。山药中含有大量的淀粉和纤维，患者吃多了容易引起消化不良，还会诱发肚子胀气现象，有一部分患者在吃过之后会引起恶心和呕吐等不适感，也会增加打嗝的情况。当患者食用山药胀气以后，就要停止食用。

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